Blodsockermarkörerna i "Nutrition och Näring - Advanced 2.0" har direkt relevans för idrottare och personer som är fysiskt aktiva, eftersom de erbjuder insikt i kroppens förmåga att reglera energi och blodsockernivåer.

HbA1c (Glykerat hemoglobin): Detta är en långsiktig markör för blodsockernivåer och används vanligtvis för att diagnostisera och övervaka diabetes. För idrottare kan HbA1c också ge en bild av hur väl de har hanterat deras energibehov och blodsockernivåer över en längre tid, vilket kan påverka träningsresultat och återhämtning.

Insulin: Hormonet som är nödvändigt för att reglera blodsockernivåer genom att tillåta cellerna att ta upp glukos. Insulinresistens eller låga nivåer kan påverka energitillgänglighet och fettlagring, vilket är viktigt för idrottsprestanda.

Glukos: Detta är en direkt mått på mängden socker i blodet och en primär energikälla för kroppen. Nivåerna varierar beroende på när du senast åt, tränade etc. För höga eller för låga nivåer kan påverka prestanda och välbefinnande.

C-Peptid: Detta är en markör som kan användas för att bedöma hur mycket insulin som produceras av kroppen. Det är användbart för att förstå om kroppen producerar tillräckligt med insulin eller om det finns en tendens mot insulinresistens.

För personer som är fysiskt aktiva, kan obalanser i dessa blodsockermarkörer leda till problem som trötthet, nedsatt återhämtning och även långsiktiga hälsoproblem. Därför är det viktigt att inkludera dessa markörer för en heltäckande förståelse av din metabola och hormonella status, vilket i sin tur kan leda till optimerade tränings- och återhämtningsplaner.

ALAT (Alaninaminotransferas) och ASAT (Aspartataminotransferas) är enzymer som främst finns i levern och hjärtat, men också i mindre mängder i andra vävnader. De är viktiga markörer för leverfunktion och används ofta för att upptäcka leverskador eller inflammation.

För idrottare och personer med en aktiv livsstil kan leverfunktionen vara särskilt viktig att hålla koll på, eftersom levern spelar en central roll i metabolismen. Den är ansvarig för att bryta ner och omvandla näringsämnen, inklusive de som är avgörande för energiproduktion och muskelåterhämtning. Levern är också viktig för att bryta ner toxiner och läkemedel, inklusive eventuella tillskott eller prestandaförbättrande medel som en person kan ta.

Om ALAT och ASAT-nivåerna är förhöjda, kan det vara en indikator på leverstress eller skada, vilket kan påverka kroppens förmåga att återhämta sig, hantera näringsämnen och utföra på toppnivå. Att inkludera dessa markörer i vår Feminea Sporthälsa Nutrition och Näring - Advanced test ger en komplett bild av din metaboliska hälsa och kan hjälpa dig att identifiera områden där förbättringar kan göras för att optimera din sportprestanda och allmänna välbefinnande.

Du kan läsa mer om dessa markörer på FemineaLab Academy.